Mas você quer mudar, sem alteração, que resolvemos os problemas.
Enviando o gratificante vida coração pura arte.
Também é eficaz para a doença cardíaca.

Quero curar depressão sem drogas

Há deprimido pessoas absteve-se de comer melhor!

こんばんは。

Puro de coração (Shin joujutsu) é um curandeiro de Chieko.


私は24歳から8年間、重度のうつ病に苦しみました。
長くて出口のない、真っ暗なトンネルの中をずっと歩いているような人生でした。

どんなことも、経験しないと分からないものですね。
うつ病は、心の健康が損なわれるので、本当に辛い。

死にたい
消えちゃいたい

そんな風に思いながら、生きることほど苦しいことはないでしょう。



今はすっかり克服して、完治したと言えるようになりましたが、今に至るまでには心浄術(しんじょうじゅつ)ヒーリングと共に、生活習慣を見直したものがあります。

それは、炭水化物をなるべく食べないことです。
とはいえ私は白い炊き立てのご飯が大好き!!
好きな食べ物はラーメンとご飯!!

なので、完全に断ち切るのはとってもストレスを感じてしまいます。
(私の心が弱いのか・・・・)

ですからなるべく摂取を控えた食生活に変えるのです。
これだけでも、かなり頭の中がスッキリしているのを感じたり、肉体のだるさや重さが軽減します。

因みに、先日ブログに書きましたが現在更年期障害中ですが、この症状の改善にもとても効果的です!

試しに昨日、思いっきり炭水化物を食べてみました。
お昼にとんかつ、夜はカレーライスです!

モリモリ食べてお腹パンパン。

そして今朝の寝起きは・・・・・・

身体おっも~~い、起きるのだる~い
感じでした。

やはり、炭水化物を控えた翌日の朝とは全く違います。


心と身体の健康は、どちらも大切です。

両方のバランスが保てて、どちらも元気でいられたら、いつでも楽しく過ごせますね。


そして、心と身体は繋がっています。
心の健康を求めるならば、ご自分の身体に合った食事は何かを見直すことも、大切ですね。